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壊れ方

脆い壊れ方をしないこと

心が削られる程度でとどめること

夜中に考えないこと

きめつけないこと

補う趣味を用意して置く

逃げるので無く考え方をかえること
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*第3章 奴隷と生きるという毎日*
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生きていくことを大事に自分を信じれる事実を書いていきます